1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كعك الأرز مع سلطة التونة
الكعك بالأرز مع سلطة التونة هي وجبة خفيفة شهية وغنية بالعناصر الغذائية تجمع بين لذة الكعك الهش والخفيف مع سلطة التونة اللذيذة. تتميز هذه الوجبة عادة بخليط التونة الكريمي مع الزبادي اليوناني أو المايونيز، والخضروات الطازجة مثل الكرفس أو الفلفل الأخضر، بالإضافة إلى لمسة من التوابل. مستمدة من مطابخ مختلفة، تجسد مزيجًا من النكهات، مما يجعلها مرضية ومتعددة الاستخدامات. مليئة بالبروتين من التونة والألياف من الكعك، هذه الوجبة مثالية لأي شخص يبحث عن خيار صحي. استمتع بها كوجبة غداء سريعة أو مقبلات ممتعة تبقيك منتعشًا طوال اليوم!
