1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 220.8 mg | 73% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 11.0 g | 22% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كعك الأرز مع الأفوكادو والبيض
كعك الأرز مع الأفوكادو والبيض هي وجبة خفيفة شهية ومغذية تجمع بين قرمشة كعك الأرز مع الأفوكادو الكريمي والبيض المطهو بشكل مثالي. هذا الطبق له جذور في مختلف المطابخ، يحتفي بالمكونات الطازجة والنكهات البسيطة. يضيف الأفوكادو الدهون الصحية والألياف، بينما يوفر البيض زيادة في البروتين. إنها خيار رائع لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة، حيث يقدم العناصر الغذائية الأساسية دون زيادة في السعرات الحرارية. استمتع بهذا الطعام اللذيذ والصحي الشهي الذي يرضيك ويناسبك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
