1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.7 mg | 11% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 23.8 mcg | 119% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كعكة أرز بالتونة
كعك الأرز بالتونة هو وجبة خفيفة شهية ومغذية تجمع بين قرصة الأرز المقرمشة والطعم اللذيذ للتونة. منبعها المطبخ ذو التأثير الآسيوي، تجمع هذه الوصفة بين مكونات بسيطة: كعك الأرز المقرمش، والتونة المعلبة أو الطازجة، ومجموعة من الإضافات مثل الأفوكادو، الخيار، أو رشة من بذور السمسم. تحتوي على نسبة عالية من البروتين وحمض أوميغا 3 الدهني، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للحمية الغذائية الصحية. مثالية لوجبة خفيفة سريعة أو وجبة خفيفة، كعك الأرز بالتونة شهية وخالية من الذنوب، مما يجعلها مناسبة لأي شخص يرغب في تناول طعام صحي.
