1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 293.7 mg | 97% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.7 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كيك الأرز مع الأفوكادو والبيض
كعك الأرز مع الأفوكادو والبيض هو طبق لذيذ وغني بالعناصر الغذائية الذي يجمع بين مكونات بسيطة ولكنها مليئة بالنكهة. ينبع هذا الطبق من المطبخ الآسيوي، حيث يعمل كعك الأرز كقاعدة مشبعة، يتم تتويجها بالأفوكادو الكريمي الذي يحتوي على دهون صحية وغني بالفيتامينات. يضاف إليه بيضة مطهية بشكل مثالي لزيادة نسبة البروتين وتعزيز نكهة الطبق. هذا الطبق ليس فقط خفيف ومنعش ولكنه أيضًا خالٍ من الغلوتين، مما يجعله مناسبًا لتفضيلات النظام الغذائي المختلفة. استمتع به كوجبة إفطار صحية أو وجبة خفيفة منعشة تكون مفيدة لجسمك ولمذاقك أيضًا!
