1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
4.7
بروتين
37.7
كربوهيدرات
1.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 141.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About حساء كعكة الأرز بالخضار
شوربة الأرز بالخضار هي وجبة لذيذة ومغذية متميزة في المطبخ الكوري. تتميز هذه الشوربة المريحة بأطباق الأرز اللزجة والخضروات الزاهية مثل السبانخ والفطر والجزر، والتي تُطهى جميعها في مرق لذيذ. تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، وهي منخفضة الدهون وغنية بالألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. يوفر أطباق الأرز نسيجًا مرضيًا، بينما تضيف الخضروات الطازجة الفيتامينات والمعادن الأساسية. مثالية لتدفئتك في الأيام الباردة، شوربة الأرز بالخضار ليست مجرد وجبة؛ بل هي وعاء من الخير الصحي!
