1 serving (250 grams) contains 300 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.0
سعرات حرارية
6.6
بروتين
56.6
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 6.6 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء أرز بالخضار
وعاء الأرز مع الخضار هو طبق نشيط ومغذٍ يجمع بين الأرز المطهو بخفة مع مجموعة ملونة من الخضار الطازجة مثل الفلفل الحلو والبروكلي والجزر. مشتق من المطبخ الآسيوي، يعتبر هذا الوعاء جذابًا بشكلٍ لا يقاوم، ومليئًا أيضًا بالمغذيات الأساسية. يحتوي الخضار، الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة، على مصدر صحي من الفيتامينات، بينما يقدم الأرز الكربوهيدرات المعقدة للطاقة المستدامة. مثالي لوجبة غداء سريعة أو عشاء مريح، إنه وسيلة لذيذة للاستمتاع بالخيرات النباتية في كل لقمة!
