1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 174.5 mg | 58% | |
| صوديوم | 283.0 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 37.7 mcg | 188% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 141.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء أرز مع البيض
وعاء الأرز بالبيض هو طبق اندماجي رائع يجمع بين الأرز الهش الذي تم طهيه بالبخار، والخضروات الطرية، والبيض المطبوخ بشكل مثالي. مستخدمًا في المطبخ الآسيوي، يُسقى عادة هذا الوعاء بصلصة صويا ذات نكهة غنية أو زيت الفلفل الحار، مما يعزز جاذبيته اللذيذة. يضيف البيض مصدرًا غنيًا بالبروتين، في حين تسهم الخضروات بالفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يجعله وجبة متوازنة. مع كل نقمة، تختبر مزيجًا مريحًا من القوام والنكهات التي تغذي جسمك دون التضحية بالنكهة. تمتع بوجبة صحية ومرضية مثالية لأي وقت من اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
