1 serving (350 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 125.0 mg | 41% | |
| صوديوم | 337.8 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.5 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 10.1 g | 20% | |
| فيتامين د | 27.0 mcg | 135% | |
| كالسيوم | 54.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء أرز بالبيض والخضار
وعاء الأرز مع البيض والخضار هو طبق لذيذ ومغذٍ يجمع بين الأرز الهش، والبيض المطبوخ بشكل مثالي، ومجموعة ملونة من الخضار الطازجة. يعود أصله إلى المطابخ الآسيوية المختلفة، وهذا الوعاء يشهد على توازن النكهات والملمس. باستخدام مكونات مثل الفلفل الرومي المقرمش، والسبانخ النابضة بالحياة، والجزر الطرية، يزخر بفيتامينات ومعادن. يضيف البيض مصدرًا غنيًا بالبروتين والدهون الصحية. معًا، يخلقون وجبة مرضية لذيذة لا تُعد شاملة فحسب، وإنما تعزز كذلك نظامًا غذائيًا متوازنًا، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يهتمون بصحتهم. استمتع بدفء ونقاء هذا الوعاء المريح اليوم!
