1 serving (250 grams) contains 300 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.0
سعرات حرارية
6.6
بروتين
42.5
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 6.6 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 141.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About برياني الأرز
البيهاري هو طبق عطري ونكهة يأتي من شبه القارة الهندية، حيث يمزج بين التوابل الغنية وقطع لحم متبلة أو خضروات نابضة بالحياة. يتميز هذا الطبق الشهي بالأرز البسمتي، المرصع بأعشاب عطرية، والبصل المحمص، ولمسة من الزعفران، مما يخلق سيمفونية ممتعة من النكهات. بينما يمكن أن يكون البيهاري شهيًا بفضل استخدام السمن والتوابل بكرم، إلا أنه يقدم توازنًا بين الكربوهيدرات والبروتينات، مُثرًا بالفيتامينات من مكوناته الطازجة. مثالي للمناسبات أو وجبة تريح القلب، فإن البيهاري بالأرز هو وجبة شهية للحواس.
