1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.1 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 77.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
730 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.3 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 155.6 g | 56% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18 mg | 1% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز باسماتي
الأرز الباسماتي من الأصناف الطويلة الحبة والمعطرة المشهورة بقوامها الهش ونكهتها المميزة المحمصة. ينحدر هذا النوع من الأرز من شبه القارة الهندية، ويُعتبر من العناصر الأساسية في مختلف المطابخ، خصوصاً في أطباق البيلاف العطرية والكاري الغنية. يحتوي الأرز الباسماتي على العناصر الغذائية الضرورية وهو منخفض في مؤشر السكر الدمي مقارنة بأنواع الأرز الأخرى، مما يجعله خيارًا صحيًا لأولئك الذين يهتمون بمستويات الطاقة. صديق للغلوتين بشكل طبيعي وغني بالألياف، يوفر إضافة مرضية لأي وجبة. ارتق بتجربتك التناولية مع الأرز الباسماتي، حيث كل حبة تروي قصة من التراث والنكهة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
