1 serving (100 grams) contains 356 calories, 7.8 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 77.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
712 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 154.2 g | 56% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 15.6 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 236 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بسمتي
الأرز البسمتي هو نوع من الأرز طويل الحبوب وذو رائحة جذابة، ينمو أصلا في سفوح جبال الهيمالايا. يشتهر برائحته الناعمة وقوامه الهش، وهو منتشر في المأكولات الهندية والشرق أوسطية. يحتوي الأرز البسمتي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية، وهو منخفض في الدهون ويحتوي على معدل سكري منخفض، مما يجعله خيارًا صحيًا للوجبات المتوازنة. سواء تم تقديمه مع الكاري أو البيلاف أو السلطات، فإن الأرز البسمتي يضيف طابعًا خاصًا إلى كل طبق، يقدم مزيجًا من التقاليد والصحة في كل حبة. استمتع بالنكهة الرائعة والفوائد الصحية للأرز البسمتي في طبخك اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
