1 serving (100 grams) contains 356 calories, 7.8 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 77.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
712 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 154.2 g | 56% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 15.6 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 236 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بسمتي
الأرز البسمتي هو نوع من الأرز طويل الحبوب وذو رائحة جذابة، ينمو أصلا في سفوح جبال الهيمالايا. يشتهر برائحته الناعمة وقوامه الهش، وهو منتشر في المأكولات الهندية والشرق أوسطية. يحتوي الأرز البسمتي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية، وهو منخفض في الدهون ويحتوي على معدل سكري منخفض، مما يجعله خيارًا صحيًا للوجبات المتوازنة. سواء تم تقديمه مع الكاري أو البيلاف أو السلطات، فإن الأرز البسمتي يضيف طابعًا خاصًا إلى كل طبق، يقدم مزيجًا من التقاليد والصحة في كل حبة. استمتع بالنكهة الرائعة والفوائد الصحية للأرز البسمتي في طبخك اليوم!
