1 serving (195 grams) contains 298 calories, 6.6 grams of protein, 12.8 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
298.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 3.4 g | ||
| كوليسترول | 83.8 mg | 27% | |
| صوديوم | 803.4 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 6.6 g | 13% | |
| فيتامين د | 23.4 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 56.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.3 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 251.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كرة الأرز
تعتبر كرة الأرز وجبة خفيفة ساحرة ومتعددة الاستخدامات من اليابان، وتعرف باسم "أونيجيري". غالبًا ما تُصنع من أرز السوشي المتبل وتشكل في شكل مثلثات أو كرات، وغالبًا ما تحتوي على حشوات لذيذة مثل البرقوق المخلل، والسلمون المشوي، والأعشاب البحرية. ملفوفة بأوراق النوري، تعد هذه الوجبات المحمولة مثالية لأي وجبة أو وجبة خفيفة سريعة. صحية ومغذية، توفر كرات الأرز مصدرًا رائعًا للكربوهيدرات ويمكن تخصيصها لتتضمن مكونات غذائية مفيدة مثل الخضروات والبروتين. الاستمتاع بكرة أرز يعني التمتع بقطعة من التقاليد الطهي التي تكون مرضية ومغذية!
