1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
320.0
سعرات حرارية
8.0
بروتين
64.0
كربوهيدرات
3.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج أرز وخضار
مزيج الأرز والخضار هو طبق ملون وغني بالعناصر الغذائية يجمع بين الأرز الهش المثلج وتشكيلة منعشة من الخضروات الطازجة، بما في ذلك الفلفل الأخضر والجزر والبازلاء الخضراء. مع الأصول من مزيج من التقاليد الطهي، يوفر هذا المزيج مذاقًا شهيًا من آسيا وما وراءها. مليء بالفيتامينات والألياف والنباتات الجيدة، فهو خيار ممتاز لنمط حياة صحي. سواء تم تقديمه كجانب أو طبق رئيسي، فإن مزيج الأرز والخضار يضيف لمسة نكهة إلى كل لقمة، مما يجعله إضافة مثالية لأي وجبة. استمتع بتوازن الغذاء والمذاق في كل وجبة!
