1 serving (250 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 141.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز ولحم مطهو
الأرز والحساء هو طبق غني ولذيذ، يُحتفى به في المطبخ الغربي الأفريقي. يقدم هذا الطبق المريح الأرز الهش المطهو بالبخار بجانب حساء غني وشهي مكون من الطماطم والفلفل والبصل ومجموعة متنوعة من التوابل. يعتبر الطبق مغذيًا حيث يتضمن غالبًا الدجاج أو اللحم البقري أو الأسماك، مما يجعله شاملاً ومغذيا. بينما يمكن أن تكون حساء الطبق غنية بالنكهة، فمن المهم مراقبة حجم الحصص بسبب احتوائها على الزيت. بشكل عام، الأرز والحساء توليفة شهية من النكهات، مثالية لأي مناسبة وتمثل بشكل حقيقي روح الشوق والدعوة في الطهي الغربي الأفريقي.
