1 serving (40 grams) contains 148 calories, 2.8 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
740
سعرات حرارية
14
بروتين
160
كربوهيدرات
4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
740 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 160 g | 58% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 14 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 100 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج الأرز والشوفان
مزيج رايس أند شاين هو مزيج حيوي من الأرز الهش المجتمع مع الخضروات الملونة، والتوابل اللذيذة، ولمسة من الأعشاب الغريبة. مستوحى من التقاليد الغنية للمأكولات الآسيوية، يجلب هذا المزيج مجموعة رائعة من النكهات مباشرة إلى طاولتك. معبأ بالعناصر الغذائية، يوفر مصدرًا صحيًا للألياف والفيتامينات الأساسية، بينما يكون منخفض الدهون والسعرات الحرارية. سواء تمتعت به كطبق جانبي أو طبق رئيسي ثقيل، يحول مزيج رايس أند شاين أي وجبة إلى تجربة لذيذة ومغذية. مثالي لأولئك الذين يبحثون عن الطعم والصحة في طهيهم!
