1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
260 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.4 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 5.4 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز و بازيلاء بنفسجية
الأرز والبازلاء البنفسجية هي وجبة غنية ولذيذة تجمع بين الأرز الهش والعطري مع البازلاء البنفسجية المحملة بالمواد المغذية. تنتشر أصولها في مطابخ آسيا المختلفة، وتحظى بشعبية خاصة في الوجبات الهندية والجنوب شرق آسيوية، تعتبر هذه الوجبة الملونة ليست فقط جذابة بصرياً ولكنها غنية بالنكهة أيضًا. تحتوي البازلاء البنفسجية على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، مما يجعلها مصدرًا رائعًا للبروتين والألياف. سواء تم تقديمها كطبق رئيسي أو جانبي، تقدم الأرز والبازلاء البنفسجية خيارًا صحيًا ومرضيًا لأي وجبة. استمتع بنكهة التقليد بلمسة عصرية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
