1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
260 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.4 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 5.4 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز وجوز البقان
الأرز والبقان هما توليفة لذيذة من الأرز الهش والبقان المقرمش، تجمع بين سحر الجنوب والراحة. يبرز هذا الطبق النكهة الثرية والمكسرة للبقان المحمص مع الأرز المطبوخ بشكل مثالي، محسنًا غالبًا بالتوابل أو الأعشاب لمسة عطرية. إنه طبق جانبي متعدد الاستخدامات يناسب مجموعة متنوعة من المطابخ، من حسن الضيافة الجنوبية إلى التجمعات الاحتفالية. تحتوي البقان على كمية غنية من العناصر الغذائية، حيث توفر الدهون الصحية والبروتين والفيتامينات الأساسية التي تساهم في صحة القلب والطاقة. تمتع بتناول الأرز والبقان كإضافة مغذية لوجباتك، لتحضير نكهة مميزة تضيف الصحة والعافية إلى طاولتك.
