1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 67.1 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 1.0 g | 3% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 6.4 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 83.3 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز وحليب
الأرز بالحليب هو طبق مريح يجمع بين الحليب الكريمي والأرز الناعم، وعادة ما يتم تحليته بالسكر وتتبيله بالتوابل مثل القرفة أو الفانيليا. يعود أصل هذا الطبق إلى مطابخ مختلفة حول العالم، وهو شهير بشكل خاص في أمريكا اللاتينية وآسيا. هذا الحلوى اللذيذة ليست فقط طيبة الطعم ولكنها مليئة بالعناصر الغذائية؛ إذ إنها مصدر رائع للكربوهيدرات التي تمد الجسم بالطاقة، في حين يوفر الحليب البروتين والكالسيوم. ومع ذلك، عليك الانتباه إلى السكر المضاف لاختيار أكثر صحة. تمتع بالأرز بالحليب كوجبة خفيفة مرضية أو كحلوى لذيذة!
