1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز ولحم
الأرز واللحم هو طبق دسم يجمع بين قطع اللحوم الطرية واللذيذة مع الأرز المطهو بشكل مثالي، وينبع أصله من مختلف المطابخ حول العالم، بما في ذلك التقاليد الشرق أوسطية، الآسيوية، واللاتينية الأمريكية. يتميز هذا الطبق عادة بمكونات مثل الدجاج، لحم البقر، أو الحمل المتبلة بالتوابل العطرية، مما يجعله مصدرًا غنيًا بالبروتين. عند تقديمه مع الخضروات الملونة، يصبح الأرز واللحم ليس فقط لذيذًا ولكن أيضًا غنيًا بالعناصر الغذائية. بالرغم من أنه يمكن أن يكون دسمًا، إلا أن اختيار لحوم منزوعة الدهن وحبوب كاملة يمكن أن يعزز فوائده الصحية، مما يجعله وجبة مشبعة ولذيذة لأي مناسبة. استمتع بتناغم النكهات والملمس الشهي الذي يقدمه الأرز واللحم على سفرتك!
