1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
309.5
سعرات حرارية
6.4
بروتين
66.7
كربوهيدرات
0.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 66.7 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 1.0 g | 3% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 6.4 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 83.3 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About أرز و لحم مفروم
الأرز باللحم المفروم هو طبق دسم ومشبع يمزج لحم البقر المفروم اللطيف مع الأرز الهش، وعادةً ما يتم تتبيله بالتوابل والأعشاب. مشتق من مختلف المطابخ حول العالم، وهو شهير خاصة في وصفات المكسيك والآسيوية والشرق الأوسط. مليء بالبروتين والكربوهيدرات، يوفر العناصر الغذائية الأساسية، ولكن كن حذراً في الكميات لأنه قد يكون محتوياً على سعرات حرارية كثيفة. سواء تم تقديمه في وعاء البريتو، أو محشي في الفلفل، أو كوجبة مريحة في المقلاة، يقدم الأرز باللحم المفروم خيارًا لذيذًا ومتنوعًا لأي طاولة عشاء.
