1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كسرولة الأرز واللحم المفروم
الكسرولة بالأرز و لحم البقر المفروم هي وجبة سخية ومريحة تجمع بين لحم البقر المفروم الناعم، والأرز الهش ومجموعة من الخضار اللذيذة. مستمدة من المأكولات الأمريكية الكلاسيكية والمكسيكية، تجمع هذه الوصفة الرائعة في وعاء واحد بين التوابل اللذيذة، والطماطم، والجبن لتقديم وجبة مرضية بشكل لذيذ. إنها غنية بالبروتين ويمكن تخصيصها بسهولة بالخضار المفضلة لديك لتكون خيارًا غذائيًا صحيًا للعائلات. وبالرغم من كونها غنية وتملأ، يمكنك تحضيرها بشكل صحي من خلال استخدام لحم البقر المفروم النحيل والأرز البني. مثالية لتناول العشاء في أيام الأسبوع، ستصبح هذه الكسرولة بالتأكيد من الأطباق المفضلة لدى العائلة!
