1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كسرولة الأرز واللحم المفروم
الكسرولة بالأرز و لحم البقر المفروم هي وجبة سخية ومريحة تجمع بين لحم البقر المفروم الناعم، والأرز الهش ومجموعة من الخضار اللذيذة. مستمدة من المأكولات الأمريكية الكلاسيكية والمكسيكية، تجمع هذه الوصفة الرائعة في وعاء واحد بين التوابل اللذيذة، والطماطم، والجبن لتقديم وجبة مرضية بشكل لذيذ. إنها غنية بالبروتين ويمكن تخصيصها بسهولة بالخضار المفضلة لديك لتكون خيارًا غذائيًا صحيًا للعائلات. وبالرغم من كونها غنية وتملأ، يمكنك تحضيرها بشكل صحي من خلال استخدام لحم البقر المفروم النحيل والأرز البني. مثالية لتناول العشاء في أيام الأسبوع، ستصبح هذه الكسرولة بالتأكيد من الأطباق المفضلة لدى العائلة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
