1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
260 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 5.4 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز وذرة
الأرز والذرة هما المكونات الرئيسيّة المحبوبة التي تشكّل قاعدة المطبخ في جميع أنحاء العالم. الأرز، حبوب متعددة الاستخدامات، تقدّم مصدراً غنيًا بالكربوهيدرات، بينما تضيف الذرة حلاوة وقرمشة لذيذة. معًا، يخلقان مزيجًا متناغمًا، مثاليًا لأي طبق، من الأطباق الدسمة إلى السلطات النضرة. هذه المكونات لا تقدم فقط نكهة شهية، بل تحتوي أيضًا على العديد من العناصر الغذائيّة الأساسيّة. الأرز يمنحك الطاقة وهو خالي من الغلوتين، بينما توفّر الذرة الألياف ومضادات الأكسدة. مجتمعين، يقدم الأرز والذرة خيارًا غذائيًا ومرضيًا، يضفي الراحة والنكهة على طبقك.
