1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 117.6 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز وجبن
الأرز والجبنة هو طبق مريح رائع، حيث يمزج الأرز الهش مع الجبنة الغنية والمذابة لتجربة لذيذة. يأتي هذا الطبق من تقاليد المأكولات المتنوعة، حيث يبرز تنوع المكونات البسيطة. مليء بالكربوهيدرات للحصول على الطاقة، والجبنة الكريمية التي تضيف البروتين والكالسيوم، مما يوفر وجبة مشبعة ولذيذة. على الرغم من كونه مغريًا وقد يكون غنيًا بالسعرات الحرارية، يمكن تحسينه من خلال اعتماد الأرز الكامل الحبة وإضافة الخضروات الطازجة. اكتشفوا اللذة الدافئة والجبنية لطبق الأرز والجبنة، الذي يعتبر مريحًا وقابلًا للتخصيص!
