1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
309.5
سعرات حرارية
6.4
بروتين
67.1
كربوهيدرات
0.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 67.1 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 1.0 g | 3% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 6.4 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 83.3 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About أرز وجزر
الأرز والجزر تكوين رائع من الأرز الهش والجزر الطري الملون، يتميزان به في مختلف المطابخ حول العالم. يبرز هذا الطبق الحلاوة الطبيعية للجزر، مكملةً بالملمس المقرمش للأرز. مليء بالفيتامينات الأساسية من الجزر، مثل بيتا-كاروتين لصحة العين، والألياف للهضم، يقدم الأرز والجزر خياراً صحيًا لأي وجبة. سواء تم تقديمه كجانب أو كطبق رئيسي، فهو ليس فقط لذيذ، بل هو اختيار مغذي يضيف نفحة من اللون إلى طبقك. استمتع بالبساطة والفوائد الصحية للأرز والجزر اليوم!
