1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز وفاصوليا حرة
تقدم أرز وفاصوليا بالزبدة وجبة دسمة ومريحة تجمع بين الأرز الهش مع الفاصوليا الزبدية الكريمية، ممزوجة بنكهات المطبخ الجنوبي. تتميز هذه الوجبة البسيطة والمرضية بالتوابل، والبصل، والثوم، التي تعزز من مذاقها الغني. تُعد الفاصوليا غنية بالبروتين والألياف، مما يُساهم في صحة القلب والهضم، بينما يوفر الأرز مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات للطاقة. سواء تم تقديمها كجانب أو كطبق رئيسي، تقدم وصفة ارز وفاصوليا بالزبدة طريقة شهية للاستمتاع بمكونات صحية في كل لقمة. مناسبة لأي مناسبة، تعتبر هذه الوجبة مغذية ومشبعة!
