1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 283.0 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 61.3 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز وفاصوليا مع ذرة
الأرز والفول بالذرة هو طبق نابض بالحيوية والغذاء الصحي الذي يجمع بين الأرز الطري، الفول اللذيذ، والذرة الحلوة في مزيج لذيذ. المنبثقة من المأكولات اللاتينية الأمريكية والكاريبية المتنوعة، هذا الطبق هو منتج أساسي يوفر توازنًا مثاليًا من البروتين والألياف. غني بالعناصر الغذائية الأساسية، يقدم جرعة صحية من الفيتامينات والمعادن بينما يكون منخفضًا في الدهون. مع مكوناته الملونة ونكهاته الشهية، الأرز والفول مع الذرة ليس فقط وجبة شبع، ولكن خيار صحي لمن يبحثون عن بقارن فاخر. تناوله كطبق جانبي أو طبق رئيسي، واستمتع بطعم الطعام المريح اللذيذ الذي يلائم صحتك!
