1 serving (300 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.0
سعرات حرارية
19.7
بروتين
39.4
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 472.4 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 19.7 g | 39% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أرز وفاصوليا مع دجاج
الأرز والفاصوليا مع الدجاج هو طبق دسم ولذيذ، مستوحى من المطبخ اللاتيني الأمريكي والكاريبي. هذه الوجبة المرضية تتميز بالدجاج الناعم والمتبل بجانب توليفة كلاسيكية من الأرز الهش والفاصوليا الغنية بالبروتين. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، يوفر هذا الطبق مصدرًا رائعًا للألياف والفيتامينات والبروتين النقي، مما يجعله خيارًا لذيذًا ومغذيًا. على الرغم من نكهته الزاكية، فمن المهم أن تكون حذرًا من محتوى الصوديوم في التوابل. استمتع بطبق مريح ومتوازن يدفئ القلب ويسعد الحاسة الذواقة!
