1 serving (135 grams) contains 343 calories, 22.3 grams of protein, 20.2 grams of fat, and 16.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.2 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 7.3 g | 36% | |
| دهون غير مشبعة | 3.0 g | ||
| كوليسترول | 81 mg | 27% | |
| صوديوم | 909.9 mg | 39% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.3 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0.4 g | 1% | |
| سكريات | 13.4 g | ||
| بروتين | 22.3 g | 44% | |
| فيتامين د | 37.8 mcg | 188% | |
| كالسيوم | 52.6 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 329.4 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أضلاع
تعتبر الأضلاع من الأطباق اللذيذة التي غالبًا ما توجد في المأكولات المشوية، والتي تعود أصولها إلى جنوب الولايات المتحدة. هذه الشرائح الطرية واللذيذة من اللحم، التي تكون عادة لحم خنزير أو لحم بقر، تُطهى ببطء وتُغمر بصلصة غنية ومليئة بالنكهة. بالرغم من تقديمها نكهة دخانية رائعة، فإنه من المهم ملاحظة أن الأضلاع يمكن أن تكون عالية الدهون والسعرات الحرارية، لذا الاعتدال مهم. تمتاز الأضلاع بكونها غنية بالبروتين مما يجعلها خيارًا دسمًا لأولئك الذين يبحثون عن التمتع بالطعام. سواء كنت تتمتع بها في حفل شواء في الفناء الخلفي أو في مطعم، تعد الأضلاع تجربة مرضية ولذيذة تحتفل بفن الشواء.
