1 serving (240 grams) contains 552 calories, 63.6 grams of protein, 33.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
310.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.6 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 7.8 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0.9 g | ||
| كوليسترول | 106.7 mg | 35% | |
| صوديوم | 491.4 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 35.8 g | 71% | |
| فيتامين د | 5.4 mcg | 27% | |
| كالسيوم | 12.2 mg | 0% | |
| الحديد | 3.3 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 382.1 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رايب آي
يعتبر الرايب آي لحم بقري شهي المذاق معروف بتشريبه الغني ونكهته الفاحمة، ويأتي من قسم الضلع في البقرة. يبرز هذا القطعة في المأكولات الأمريكية مع تواجده الدائم على موائد مطاعم الستيك والشواء في الفناء الخلفي على حد سواء. المحشوة بالبروتين والحديد والعناصر الغذائية الأساسية، يعد الرايب آي خيارًا سخيًا؛ ومع ذلك، فإن محتواه الدهني المرتفع يعني أهمية التقليل. سواء تم طهيه على الشواية باتقان أو قليه للحصول على قشرة شهية، يحتفظ الرايب آي بجوهر الإغراء، مقدمًا تجربة تذوب في الفم يعشقها عشاق اللحوم.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - رايب آي DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
