1 serving (240 grams) contains 552 calories, 63.6 grams of protein, 33.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
310.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.6 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 7.8 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0.9 g | ||
| كوليسترول | 106.7 mg | 35% | |
| صوديوم | 491.4 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 35.8 g | 71% | |
| فيتامين د | 5.4 mcg | 27% | |
| كالسيوم | 12.2 mg | 0% | |
| الحديد | 3.3 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 382.1 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رايب آي
يعتبر الرايب آي لحم بقري شهي المذاق معروف بتشريبه الغني ونكهته الفاحمة، ويأتي من قسم الضلع في البقرة. يبرز هذا القطعة في المأكولات الأمريكية مع تواجده الدائم على موائد مطاعم الستيك والشواء في الفناء الخلفي على حد سواء. المحشوة بالبروتين والحديد والعناصر الغذائية الأساسية، يعد الرايب آي خيارًا سخيًا؛ ومع ذلك، فإن محتواه الدهني المرتفع يعني أهمية التقليل. سواء تم طهيه على الشواية باتقان أو قليه للحصول على قشرة شهية، يحتفظ الرايب آي بجوهر الإغراء، مقدمًا تجربة تذوب في الفم يعشقها عشاق اللحوم.
