1 serving (100 grams) contains 291 calories, 24.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
692.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 54.8 g | 70% | |
| دهون مشبعة | 25.7 g | 128% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 131.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 57.1 g | 114% | |
| فيتامين د | 16.7 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 757.1 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم رايب آي
لحم الرايب آي هو شريحة لحم لذيذة مشهورة بتشريبها الغني وقوامها اللطيف، مما يجعلها المفضلة لدى عشاق شرائح اللحم. يأتي هذا النوع من جزء الضلع لدى البقرة، وهو مليء بالنكهة ويتميز بطعم زبدي وعصيري يضيف لأي وجبة. يُظهر عادة في المأكولات الأمريكية التقليدية، يشوى على الشواية أو يُقدم في المطاعم الفاخرة. وبالرغم من أن الرايب آي يحتوي على نسبة عالية من الدهون مقارنة بالأنواع الأكثر نحافة، إلا أنه يوفر مواد غذائية أساسية مثل البروتين والحديد وفيتامين ب. باعتدال، يمكن أن يكون لحم الرايب آي جزءًا من نظام غذائي متوازن، يوفر الترف مع لمسته من التغذية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
