1 serving (100 grams) contains 291 calories, 24.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
692.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 54.8 g | 70% | |
| دهون مشبعة | 25.7 g | 128% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 131.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 57.1 g | 114% | |
| فيتامين د | 16.7 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 757.1 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم رايب آي
لحم الرايب آي هو شريحة لحم لذيذة مشهورة بتشريبها الغني وقوامها اللطيف، مما يجعلها المفضلة لدى عشاق شرائح اللحم. يأتي هذا النوع من جزء الضلع لدى البقرة، وهو مليء بالنكهة ويتميز بطعم زبدي وعصيري يضيف لأي وجبة. يُظهر عادة في المأكولات الأمريكية التقليدية، يشوى على الشواية أو يُقدم في المطاعم الفاخرة. وبالرغم من أن الرايب آي يحتوي على نسبة عالية من الدهون مقارنة بالأنواع الأكثر نحافة، إلا أنه يوفر مواد غذائية أساسية مثل البروتين والحديد وفيتامين ب. باعتدال، يمكن أن يكون لحم الرايب آي جزءًا من نظام غذائي متوازن، يوفر الترف مع لمسته من التغذية.
