1 serving (85 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
694.4
سعرات حرارية
50.0
بروتين
0
كربوهيدرات
55.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
694.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 55.6 g | 71% | |
| دهون مشبعة | 22.2 g | 111% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 208.3 mg | 9% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 50.0 g | 100% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ضلع
الضلع هو قطعة لحم ذات نكهة لذيذة، عادةً ما تكون من لحم البقر أو لحم الخنزير، ومعروفة بقوامها اللطيف وطعمها الغني. يعود أصل الأضلاع إلى مختلف التقاليد الطهي، حيث تعتبر جزءًا لا يتجزأ من مطبخ الشواء، حيث تُحتفى بها بفضل تغليفها الدخاني ونكهاتها الشهية. على الرغم من أنها توفر وجبة لذيذة من البروتين، إلا أن الأضلاع قد تحتوي على نسبة أعلى من الدهون، مما يجعل الاعتدال أمرًا أساسيًا. تناولها مشوية، مدخنة، أو مخبوزة، واستمتع بالتوازن المثالي بين الإغراء والرضا في كل لقمة.
