1 serving (100 grams) contains 292 calories, 20.6 grams of protein, 23.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
695.2
سعرات حرارية
49.0
بروتين
0
كربوهيدرات
55.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
695.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 55.2 g | 70% | |
| دهون مشبعة | 21.0 g | 105% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 171.4 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 49.0 g | 98% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 547.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لحم ضلع
لحم الضلع هو قطعة لحم ناعمة ولذيذة من لحم البقر أو لحم الخنزير، غنية بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية. ينبع من مطابخ مختلفة حول العالم، وهو من الأطعمة الأساسية في اللحوم المشوية، والأطباق الجنوبية، والآسيوية، ويعرف بطعمه الشهي وقوامه العصيري. بينما يوفر لحم الضلع دهونًا صحية وحديدًا، يمكن أن يكون أيضًا غنيًا بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة. استمتع به بشكل معتدل، واستمتع بنكهاته اللذيذة التي يضيفها إلى طاولتك!
