1 serving (100 grams) contains 291 calories, 24.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
692.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 54.8 g | 70% | |
| دهون مشبعة | 23.1 g | 115% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 140.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 57.1 g | 114% | |
| فيتامين د | 16.7 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 757.1 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقري من الضلع
قطعة اللحم ريب إيه هي قطعة لحم شهية معروفة بتراكم الدهون العجيب ونعومة القوام. تنبع من قسم الضلع لدى البقرة، وهذه الشريحة المشهورة هي عنصر أساسي في العديد من المأكولات، خاصة في التقاليد الأمريكية والأرجنتينية في الشواء. مليء بالبروتين والمغذيات الأساسية مثل الحديد والزنك، تقدم قطعة اللحم ريب إيه تجربة لذيذة، على الرغم من أنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون مقارنة بالقطع الأخرى الأقل دهونًا. عندما تُشوى أو تُسقى بشكل مثالي، تقدم طعمًا شهيًا يُرضي أي عشاق اللحوم، مما يجعلها وجبة تستحق التذوق. استمتع بها بشكل معتدل ضمن نظام غذائي متوازن!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
