1 serving (100 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 178.6 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 42.9 g | 85% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ضلع الضلع
الضلع الرئيسي هو جزء لذيذ من اللحم يجلب جوهر الشواء التقليدي والوجبات الغنية إلى سفرتك. توجد الأضلاع في المطابخ في جميع أنحاء العالم، من الباربيكيو الأمريكي إلى الشواء الكوري، وهي لذيذة وغنية بالنكهة. تحتوي على البروتين الذي يعتبر أساسيًا لنمو العضلات والإصلاح، لكنها يمكن أن تكون غنية بالدهون والسعرات الحرارية. استمتع بتناول الأضلاع بشكل معتدل، خاصة عندما يتم تقديمها مع الخضروات النابضة بالحياة والحبوب الكاملة، فهذا يقدم وجبة لذيذة ومغذية. اغمر نفسك في عالم الأضلاع اللذيذة واستمتع بمغامرة مذاق لا تُنسى حقًا!
