1 serving (150 grams) contains 300 calories, 4.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 39.4 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تارت الراوند
التارت بالراوند المثلج وجبة حلوى لذيذة تبرز نكهة الراوند الحية، ممزوجة بقشرة حلاوة زبدية. تنبع هذه الوصفة الكلاسيكية من المطبخ البريطاني، حيث يتم مزج الراوند الطازج مع السكر، غالبًا ما يتم تحسينه بلمسات من الفانيليا أو اللوز. على الرغم من أن هذه الوصفة لذيذة، إلا أنه يجدر بالذكر أن الراوند منخفض في السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا إلى حد ما بين التارتات. استمتع به ساخنًا مع كرة من الآيس كريم بنكهة الفانيليا للحصول على تناقض مثالي، أو استمتع به مبردًا كوجبة منعشة. التارت بالراوند هو كلاسيكي خالد يضفي نكهة منعشة على أي مائدة.
