1 serving (150 grams) contains 100 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
158.7
سعرات حرارية
0.8
بروتين
39.7
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.7 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 34.9 g | ||
| بروتين | 0.8 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 127.0 mg | 9% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About مُربى الراوند
تتكون الكومبوت السلق المثلج من السلق الطازج والسكر ونقطة من عصير الليمون. هذا الحلوى اللذيذ يعود إلى المطبخ الأوروبي ويُحتفى به غالبًا في الحلويّات البريطانيّة والفرنسيّة. توازنها الحلو والحامض يجعلها صلصة مثالية للزبادي، البانكيك، أو الآيس كريم. وبالرغم من احتوائها على قليل من السعرات الحرارية وكميّات كبيرة من فيتامين C وK، السلق يوفّر أيضًا الألياف الغذائية التي تدعم الهضم. مع ذلك، من المهم الاستمتاع به بشكل معتدل بسبب محتواه من السكر. استكشف نكهات السلق الطازجة والفريدة اليوم!
