1 serving (150 grams) contains 225 calories, 7.5 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
354.9
سعرات حرارية
11.8
بروتين
35.5
كربوهيدرات
16.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.6 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.5 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ريو كيكيريربسن ميت كوكوس-نوت
روي كيكربسن مع جوز الهند هي مزيج رائع من الحمص الطري وجوز الهند الكريمي، يجلب نكهة الاستوائيات إلى طاولتك. هذا الطبق الفريد من نوعه مستوحى من المطابخ البحر المتوسط والآسيوية، ويقدم إضافة متنوعة للسلطات أو الكاري أو كوجبة خفيفة منفردة. مليء بالبروتين والألياف، توفر هذه الحمصة دفعة غذائية مغذية لوجباتك بينما تحتوي على نسبة قليلة من الدهون المشبعة. استمتع بالنكهات الطبيعية الغنية أثناء التمتع بفوائد التغذية النباتية. ارتق بتجربة تناول الطعام الخاصة بك مع روي كيكربسن مع جوز الهند اليوم!
