1 serving (350 grams) contains 612 calories, 35.0 grams of protein, 43.8 grams of fat, and 17.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
413.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.6 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 437.5 mg | 145% | |
| صوديوم | 591.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 118.2 mcg | 591% | |
| كالسيوم | 118.2 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 354.7 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريفولتيلو
الريفولتيلو هو طبق كوبي لذيذ يمزج بشكل جميل بين البيض المخفوق ومزيج من الخضروات المقلية، بما في ذلك الفلفل الأخضر والبصل، وأحيانًا حتى الأعشاب الطازجة. هذا التركيب اللذيذ ذو نكهة ممتعة غالبًا ما يُستمتع به كوجبة إفطار دسمة أو وجبة مريحة في أي وقت من اليوم. مليء بالبروتين من البيض والفيتامينات من الخضروات، يوفر الريفولتيلو خيارًا صحيًا يمكن تخصيصه حسب ذوقك. بينما يُعتبر لذيذًا، خاصة عند تقديمه جنبًا إلى جنب مع الموز المقلي المقرمش، يحتفظ بتوازن من النكهة والتغذية، مما يجعله قطعة أساسية محبوبة في المأكولات الكوبية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
