1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريفيثادا
الريفثادا هو وجبة تقليدية يونانية تأتي من الجزيرة الجبلية الخلابة أنافي. تتميز هذه الوجبة الشهية بالحمص الطري الذي يُطهى ببطء مع زيت الزيتون، الثوم، البصل ولمسة من الليمون. غالبًا ما يُعزز بالأعشاب العطرية، الريفثادا ليست فقط خيارًا لذيذًا للنباتيين ولكنها أيضًا مليئة بالبروتين، الألياف، والدهون الصحية. غنية بالنكهات والعناصر الغذائية الأساسية، هذه الوجبة الصحية تجسد جوهر المأكولات البحرية، مما يجعلها وجبة مثالية لأولئك الذين يهتمون بصحتهم. استمتع بالدفء والراحة اللذيذين في الريفثادا، الذوق الحقيقي لتراث المطبخ اليوناني.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
