1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 1411.8 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريوبن توستي
الراوبن توستي هو شطيرة شهية تجمع بين طبقات من لحم البقر المرح والمرقق، والملفوف المخلل الحامض، وجبنة سويسرية كريمية، موضوعة جميعها بين شرائح من خبز الرغيف الغني. معروفة في مطبخ المقاهي الأمريكية التقليدية، يتم غالباً تحميص هذا اللذيذ المالح إلى الكمال، مما يخلق طبقة خارجية مقرمشة تكمل بشكل مثالي محتواها النكهاتي. على الرغم من أنها تعتبر حلوى لذيذة، ومليئة بالبروتين والألياف، يكون الراوبن توستي غنياً بالسعرات الحرارية والملح، مما يجعلها أكثر توجهاً. استمتع بها كوجبة غداء مرضية أو وجبة خفيفة غنية، مثالية لأي عاشق للطعام!
