1 serving (215 grams) contains 606 calories, 21.5 grams of protein, 41.7 grams of fat, and 35.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
282 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.4 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 5.8 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 4.7 g | ||
| كوليسترول | 43 mg | 14% | |
| صوديوم | 698 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.4 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.2 g | 7% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 4 mcg | 20% | |
| كالسيوم | 117 mg | 9% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 134 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش ريوبن
شطيرة الريوبن هي لذة كلاسيكية في المخبز تتكون من شرائح لحم البقر النكهي، والمرق للمشروبات، وجبن السويسري المذاب بين شرائح الخبز الداكنة. ينحدر هذا الساندويتش الأيقوني من نيويورك وله جذور في المطبخ اليهودي والروسي، مما يجعله قطعة لا غنى عنها للكثيرين. بالرغم من البروتين والبروبيوتيك في المرق، فإن نكهاته الغنية تأتي من المكونات الإغرائية مثل الجبن والصلصة الكريمية. التمتع بشطيرة الريوبن يمكن أن يكون متعة لذيذة، لكن الاعتدال أمر أساسي لاتباع نظام غذائي متوازن. غوص في هذه الشذى الدافئ، وهذا التحفة اللذيذة التي ترضي مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ساندويتش ريوبن DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
