1 serving (215 grams) contains 606 calories, 21.5 grams of protein, 41.7 grams of fat, and 35.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
282 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.4 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 5.8 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 4.7 g | ||
| كوليسترول | 43 mg | 14% | |
| صوديوم | 698 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.4 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.2 g | 7% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 4 mcg | 20% | |
| كالسيوم | 117 mg | 9% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 134 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش ريوبن
شطيرة الريوبن هي لذة كلاسيكية في المخبز تتكون من شرائح لحم البقر النكهي، والمرق للمشروبات، وجبن السويسري المذاب بين شرائح الخبز الداكنة. ينحدر هذا الساندويتش الأيقوني من نيويورك وله جذور في المطبخ اليهودي والروسي، مما يجعله قطعة لا غنى عنها للكثيرين. بالرغم من البروتين والبروبيوتيك في المرق، فإن نكهاته الغنية تأتي من المكونات الإغرائية مثل الجبن والصلصة الكريمية. التمتع بشطيرة الريوبن يمكن أن يكون متعة لذيذة، لكن الاعتدال أمر أساسي لاتباع نظام غذائي متوازن. غوص في هذه الشذى الدافئ، وهذا التحفة اللذيذة التي ترضي مع كل لقمة!
