1 serving (30 grams) contains 121 calories, 6.8 grams of protein, 10.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
482.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 40.6 g | 52% | |
| دهون مشبعة | 25.2 g | 126% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 120 mg | 40% | |
| صوديوم | 745.2 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.5 g | ||
| بروتين | 27.4 g | 54% | |
| فيتامين د | 7.2 mcg | 36% | |
| كالسيوم | 865.2 mg | 66% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 117.6 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريشتد سايت
الجبن المبشور هو وجبة خفيفة مجنونة من المجر، وعادة ما يتم إعدادها من مزيج من الجبن شبه الصلب، متبلة بالبابريكا وتوابل أخرى. يعرض هذا النوع ثراء التقاليد الطهي للمجر، مقدما توازنا فريدا من النكهات والملمسين يكون لذيذا ومرضيا. يتمتع بشكل شائع لوحده أو كجزء من لوح التقديم، يعتبر الجبن المبشور مصدرا للبروتين والكالسيوم، مما يجعله اختيارا لذيذا ولكن مغذيا في الوقت نفسه. بينما يمكن أن يكون غنيا بالدهون والصوديوم، فإن الاستمتاع بذلك بشكل معتدل يسمح لك بتذوق هذه اللذيذة من دون المساومة على صحتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
