1 serving (100 grams) contains 68 calories, 2.4 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.3 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 116.7 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 190.5 mg | 14% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 145.2 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان ريزيدنس إن
إفطار سكن ريزيدنس إن هو عبارة عن وجبة دافئة ومريحة مثالية لبدء يومك بشكل صحيح. مصنوعة من الشوفان الكامل، مليئة بالألياف للشعور بالشبع والرضا. يتميز كل حصة بمزيج رائع من الفواكه الطازجة مثل التوت والموز، مما يضيف الحلاوة الطبيعية والفيتامينات الأساسية. نحن نقدم أيضًا مجموعة متنوعة من الوجبات الخفيفة، بدءًا من المكسرات المقرمشة إلى القليل من العسل، مما يسمح لك بتخصيص وجبة الإفطار الخاصة بك. استمتع بوجبة الشوفان لدينا، وهي توازن صحي بين الطعم والتغذية، تعكس طبقًا كلاسيكيًا بلمسة عصرية، كل ذلك مقدم في جو رائع في ريزيدنس إن.
