1 serving (30 grams) contains 59 calories, 2.1 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
472.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 41.6 g | 53% | |
| دهون مشبعة | 25.6 g | 128% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 120 mg | 40% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 7.2 g | ||
| بروتين | 16.8 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 480 mg | 36% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 160.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريكوجاو
الريكيجاو هو نوعٌ تقليدي من معجنات الجبن البرازيلية، الذي يشتهر بقوامه الكريمي ونكهته الغنية. مصنوع من حليب البقر الطازج، هذا التوابل اللذيذ غالباً ما يُمزج بالزبدة والتوابل، مما يُضيف لمسة لذيذة إلى مختلف الأطباق. ينحدر الريكيجاو من شمال شرق البرازيل، وغالباً ما يتمتع بالاستمتاع مع الخبز، تابيوكا، أو حتى كحشوة في المعجنات. بالرغم من أنه يُقدم مصدراً للكالسيوم والبروتين، إلا أن قاعدته الكريمية تحتوي على دهون، ولذلك من الأفضل الاستمتاع به بتروي. انغمس في لذة الريكيجاو واستمتع بتذوق تراث المطبخ البرازيلي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
