1 serving (30 grams) contains 59 calories, 2.1 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
472.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 41.6 g | 53% | |
| دهون مشبعة | 25.6 g | 128% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 120 mg | 40% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 7.2 g | ||
| بروتين | 16.8 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 480 mg | 36% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 160.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريكوجاو
الريكيجاو هو نوعٌ تقليدي من معجنات الجبن البرازيلية، الذي يشتهر بقوامه الكريمي ونكهته الغنية. مصنوع من حليب البقر الطازج، هذا التوابل اللذيذ غالباً ما يُمزج بالزبدة والتوابل، مما يُضيف لمسة لذيذة إلى مختلف الأطباق. ينحدر الريكيجاو من شمال شرق البرازيل، وغالباً ما يتمتع بالاستمتاع مع الخبز، تابيوكا، أو حتى كحشوة في المعجنات. بالرغم من أنه يُقدم مصدراً للكالسيوم والبروتين، إلا أن قاعدته الكريمية تحتوي على دهون، ولذلك من الأفضل الاستمتاع به بتروي. انغمس في لذة الريكيجاو واستمتع بتذوق تراث المطبخ البرازيلي!
