1 serving (30 grams) contains 90 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
720
سعرات حرارية
32.0
بروتين
8.0
كربوهيدرات
56.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
720 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 56.0 g | 71% | |
| دهون مشبعة | 32.0 g | 160% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 160.0 mg | 53% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 800.0 mg | 61% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 160.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ريكيجاو
الريكيجاو هو جبن برازيلي كريمي وغني مصنوع من الحليب الطازج والمصل، مشهور بقوامه الناعم ونكهته الطيبة بشكل خفي. ينبع هذا الجبن من المناظر الطبيعية الغنية في البرازيل، ويُستخدم عادة في مجموعة متنوعة من الأطباق، من الانتشارات على الخبز إلى المكون الرئيسي في المعجنات اللذيذة. يعد الريكيجاو غنيًا بالبروتين والكالسيوم، ويدعم صحة العظام، ومع ذلك، فإنه أيضًا غني بالدهون، لذا استمتع به بشكل معتدل. سواء تمتعت به بمفرده أو كإضافة لذيذة إلى الوجبات، يجلب الريكيجاو نكهة البرازيل مباشرة إلى طاولتك.
