1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
19.0
بروتين
107.1
كربوهيدرات
11.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 107.1 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 14.3 g | 51% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ريساري
رايساري هو طبق فنلندي لذيذ يتميز بحشوة سخية من الأرز الهش الممزوج بمكونات لذيذة مثل اللحم المفروم أو الخضروات، جميعها ملفوفة في عجينة دافئة وناعمة. ينبع هذا الطبق من المناظر الطبيعية الجميلة في فنلندا، ويجمع هذا الطعام المحبوب بين نكهات تقليدية ولمسات حديثة. غني بالكربوهيدرات، رايساري يقدم خيار وجبة مرضية، في حين يمكن أن يعزز اضافة الخضروات الطازجة قيمته الغذائية. يتمتع به العديد كوجبة خفيفة سريعة أو عشاء مغذي، رايساري هو وسيلة شهية لتجربة جوهر المطبخ الفنلندي.
