1 serving (100 grams) contains 116 calories, 7.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
276.2
سعرات حرارية
18.1
بروتين
47.9
كربوهيدرات
1.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.9 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 18.8 g | 67% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 18.1 g | 36% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.3 mg | 4% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 878.6 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About رهر كي دال
الدال السوداني المقسم هو وجبة لذيذة ومغذية شهيرة في المطبخ الهندي. مصنوعة من الدال السوداني المقسم، يتم طهيها مع التوابل العطرية مثل الكمون والكركم والثوم، مما يخلق وجبة غنية وشهية. مليئة بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، تدعم الدال السوداني الصحية نظامًا غذائيًا صحيًا وتعزز مستويات الطاقة. سواء تم تقديمها مع الأرز أو الخبز المسطح، فإن طعمها اللذيذ والأرضي يجعلها من الأطعمة المفضلة بين عشاق الطعام. اغمر نفسك في هذه اللذة الصحية واستمتع بخيرات الدال السوداني!
