1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
300
سعرات حرارية
10
بروتين
54
كربوهيدرات
6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (80g)
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About الشوفان العادي من كويكر
شوفان كويكر العادي هو اختيار الفطور الصحي المصنوع من 100% من حبوب الشوفان الكاملة. ومنبت من قلب المطابخ الأمريكية، هذه المادة القيمة الكلاسيكية تقدم بداية دافئة ومريحة ليومك. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، غني بالألياف، مما يساعد على دعم الهضم والشعور بالشبع لمدة أطول. بالإضافة إلى ذلك، بدون نكهات صناعية أو مواد حافظة، إنه اختيار بسيط ومغذي للجميع. استمتع به كما هو أو قم بتخصيصه بفواكهك ومكسراتك المفضلة لدفعة لذيذة. شوفان كويكر العادي - قومي بتغذية يومك بطريقة صحية!
