1 serving (244 grams) contains 149 calories, 8.0 grams of protein, 7.8 grams of fat, and 11.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
148.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.8 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 4.5 g | 22% | |
| دهون غير مشبعة | 0.3 g | ||
| كوليسترول | 29.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 92.7 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.3 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 11.7 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 107.4 mcg | 537% | |
| كالسيوم | 300.1 mg | 23% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 366 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حليب عادي
الحليب العادي هو مشروب غذائي غني بالفيتامينات الأساسية والمعادن. مصدره الأبقار، وهو منتج أساسي في العديد من المطابخ حول العالم، من صلصات المعكرونة الإيطالية الكريمية إلى المكرونة والجبن الأمريكية التي توفر غنية بالكالسيوم والبروتين، وهو يدعم العظام القوية وصحة العضلات بينما يعد مصدرًا جيدًا لفيتامين د. مع حلاوته الطبيعية ونعومته، الحليب العادي متعدد الاستخدامات سواء للشرب أو الطهي. تناوله باردًا، في قهوتك الصباحية، أو صبه فوق الحبوب - خيار شهي وصحي لكل وجبة.
