1 serving (100 grams) contains 98 calories, 11.1 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.3 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 4.1 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.9 mg | 13% | |
| صوديوم | 875 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.2 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.5 g | ||
| بروتين | 26.7 g | 53% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 199.5 mg | 15% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 250 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة قريش عادية
الجبن الزبادي العادي هو منتج ألبان ناعم ومتعدد الاستخدامات مصنوع من تكتلات حليب البقر. ينبع من مطابخ أوروبا التقليدية، وهو من الوجبات الأساسية المحبوبة في العديد من المطابخ، مثالي للأطباق الحلوة والحلويات. مليء بالبروتين، يعزز نمو العضلات ويحتوي على نسبة منخفضة من الدهون، مما يجعله اختيارًا رائعًا لعشاق الصحة. بفضل احتوائه الكبير على الكالسيوم، يُسهم أيضًا في تقوية العظام. استمتع به لوحده، مع الفواكه، أو كقاعدة للسلطات والأطعمة الغمزة. اعتنق الجبن الزبادي العادي ليكون إضافة شهية وغذائية إلى نظامك الغذائي!
